毎日の運動習慣をコスパよく作る！ 高齢でも始められる 毎日の運動習慣をコスパよく作る！ 高齢でも始められる １．運動習慣がないリスク ２．運動を習慣化する難しさ 3．介護保険になってからのほうが元気？ ４．テレビ体操のすすめ お金かからない、毎日の…

両親のコロナワクチン接種予約 コロナワクチン予約まで 私の両親はれっきとした高齢者です。 地方なので、電車に乗ることも、町中に出るのも手控え、ひっそりと過ごしています。かわいい孫が東京から帰ってくると聞いても、「今回は残念ね」と自ら言ってしま…

i fhoneが、突然フリーズ 今日の日中に、突然携帯がフリーズしました。 電池切れか！と、充電しましたが、 リンゴマークのみ出て、全く作動しません。 容量がいっぱいです、の表示は出ていました。 容量オーバーで、フリーズしてしまったようです。 いろいろ…

夏休みの始まり なぜか忙しさ加速中 夏休みが始まりました。 学校は休みですが、こちらの忙しさが加速します。 普段はないお弁当、 普段はない予定 の対応に追われてしまうのです。 こんなに暑い毎日、走り回っています。 洗濯物が、寝る前に干しても、 翌朝…

プロ、完璧だけが満足させるわけではない 先日、世界的なプロの吹奏楽と、アマの混成のコンサートに行きました。 子供さんがメインの、でも本格的な、三時間近くの演目でした。 やはり、世界的に評価されているがくだん、ヴァイオリンは素晴らしいものでした…

まず聞く、これからのこと 介護申請され、初めての訪問で、一番聞かなければならないこと。 それは、 これからの希望 です。 脳梗塞、認知症、いろんな原因で介護が必要になった現在。 その現実は、変えることができません。 いま、これから、どうしたいのか…

白髪、って，老ける！？ 白髪が、また目立ってきました。白髪って、突然、気になりだしますね。 染めだすと、やめられない。面倒くさいし、お金もかかる。やめたい。 書店で、グレーヘアへの移行について特集している本を見つけました。 ４０代からでも、髪…

自分で決めている、と思ってもなかなかそうでないこともあるけれど 毎日、たったこの一瞬も、すべて自分で意識的にか、無意識的にか、選択をしています。 朝起きるか、どうか、起きてからどうするか、すべて自分の選択です。 全く、自分の意志だけで物事は決…

祇園祭 夏の初めの風物詩 暑いさなか、祇園祭の宵宵宮へ、行ってまいりました。今年は本祭は平日ですが、宵宮がお休みと重なっているので、それはすごい人出を覚悟して、行ってきました。 何年も前から、とおりは一方通行が徹底されていて、思うようには好き…

朝５時台、すでに熱い！暑い！ 朝５時台から、犬の散歩に行ってきました。しかし、、、もう暑い。暑すぎる。朝の５時台でこの気温、日中は推して知るべし。 もう、汗だくだくです。 ３８度とか、もうお湯の温度ですね・・・ 担当の方の中でも、エアコンがな…

やりたいこと、１００ 毎年、年始に今年やりたいこと１００のリストを作っています。私はほぼ日手帳使用しているのですが、それには、なんでもよい、１００のリスト記入ページがあります。そこに、私は今年やりたいこと、なるべくやらねばならないことでなく…

みんなどうして出勤するのだろう？ 大雨です。 今日は、始発から、関西方面、JR運行見合わせ、中止です。昨日、帰社してからその事実を知りました。昨日は帰れたのでよかったですが、さて、今日です。 昨日のうちにわかっていれば、月末でなく、実績も終わっ…

一年で一番好きな月 ７月 祇園祭の季節です。７月となれば、京都市中は、祇園祭のお囃子でいっぱい。夏が来た！と、わくわくさせられます。１年で一番、楽しみにしている月です。 祇園祭といえば、浴衣。 今年は、子供のお友達にも、数人浴衣を着せてほしい…

自分のために、頑張る年齢から人のために頑張る年齢へ 私は、学ぶ、ということが大好きのようです。ストレングスファインダー さあ、才能に目覚めよう～ でも、 学習欲 が、かなり上位に上がります。とにかく、本を読むことが好きで、学ぶことも大好きです。…

毎日更新する、ということ このブログを始めて、ほぼ２か月。毎日、朝の出勤前、休みの日もほぼ同じ時間に、全くその日に何を書くか考えてもいない状態からつらつらと書かせていただいています。 出勤前なので、いろんなハプニングがあり、エイ，と 公開して…

見えにくさは、気分も落ち込ませる 父が、白内障手術をしました。 右、左とも、期間を置いての、日帰り手術です。やっと、両目とも終わり、今は養生期間だそうです。 手術の次の日には眼帯も取れ、防護用メガネをかけての生活です。景色も、色も、字も、よく…

見えないことで意欲も低下する 父が、白内障の手術を受けました。日帰りで、次の日に眼帯も外し、費用は１５０００円。 テレビもよく見えるようになったわ、とうれしそうです。 母のしわしわの顔も、よく見えるようになったそうです。 よく、手術後に自分の…

核家族ですら減っている、という実感 私のいる地域は、どちらかといえば町の部分もあり、田舎の部分もあり、混在している地域です。そこでも、ここ数年間、単独世帯、二人世帯、がとても増えています。 田舎であっても、町であってもです。 まれに、３世代、…