ぎっくり腰その後 座りっぱなしが避けられない中で

ぎっくり腰ってやはり再発するもの？

先日、ぎっくり腰になりました。

それから、10日ほどたちます。

何とか日常生活は普通に送れるようになりました。

違和感も、そんなになく。

ただ、椅子に座っていて、ずっと同じ姿勢から少し動こうとすると、

イヤーな感じが。

これは、やはり椅子に座りっぱなしの生活が良くないのかもしれません。

ケアマネジャーは、家に訪問しているイメージが強いかも

しれませんが、

仕事の感覚で８０％？はパソコンたたいてる気がします。

視力もめちゃくちゃ落ちました。

裸眼で１．５見えるのが自慢だったのに。

かといって、事務所で一人立ってパソコン打つわけにもいきません。

（怒られもしないですけれども、不思議な感じ）

座ることはタバコを吸うくらい体に悪い、

とも言われています。

うーむ。

もう仕事柄、座りっぱなしは避けようにないので、

適度に立ち上がったり、体操したりは今後も気を付けていこうかと思います。

なかなか筋力をあげるまではいかない・・・のです。