どうしてもイライラしてしまうとき 物理的に距離を置く

ずっと続くと疲れることもある

介護されていて、どうしても

介護者さんに依頼が多くて、

ついついイライラしてしまう、ということは

あるでしょう。

デイサービスもっと増やしたい、

ショートステイもっと増やしたい、

ヘルパーさん来てほしい、

…でもなかなか進まない。

環境も、ご本人様も、変えることはなかなか難しい。

それならば、ひと時でも、

外へ出てみる。

行けるのならば、コンビニでスイーツ一個、買いに行く。

大して変わらないかもしれないけれど、

少し気分転換、リセットする時間を。

自分にも、子育て期にも。

なかなか外へ出られない今、ストレス軽減ができますように。