腰痛はADLをとてもとても悪化させる 今日の朝。 冷蔵庫の一番下の野菜室を開けたとたん。 ギクッ！ ・・・やってしまった・・・ そうっと動くも、痛い。 動けなくはないが。 今日も訪問予定が入っている。 腰をいたわりながら車に乗るも、不安。 降りるとき…